Каждый из нас ежедневно сталкивается с какими-то недомоганиями. Какие-то из них вполне понятные. Например, съел что-то тяжёлое или много сладкого — упала энергия, кольнуло в боку, потянуло спать. Какие-то из них хронические. Например, человек имеет повышенный вес и постоянно храпит. Какие-то из них не вполне очевидные. Например, у человека анемия или синдром хронической усталости. Разумеется, количество недомоганий и заболеваний исчисляется десятками тысяч. Достаточно открыть какой-нибудь медицинский справочник болезней и вы точно найдёте у себя немало. Но в целом в обыденной жизни количество распространенных болезней и недомоганий, с которыми приходится сталкиваться, не так велико, как может показаться.
Если вы понимаете основы физиологии (то, как утроен ваш организм), можете проанализировать свой образ жизни и питания и учесть свои индивидуальные особенности — вы вполне можете самостоятельно понять, что не так и в чем проблема.
В этом разделе я попробую рассказать про самые распространённые недомогания и заболевания, описать их причины и что можно с ними сделать.