Факторы влияния

Залог вашего здоровья — ваш иммунитет. А иммунитет — это, прежде всего, чистота внутренней среды. Иными словами, насколько внутри организм более чистый (не загаженный), настолько он и более здоровый.  Ну а так как чистым организмом с сильным иммунитетом сейчас мало кто может похвастаться — я расскажу, что влияет на здоровье человека как со стороны внешнего мира, так и внутри его тела. Таких факторов реально много и всех не перечислишь. Но руководствуясь принципом «на человека влияет всё то, что в него входит», я бы выделил самые важные категории, которые выступают в роли некой внешней среды и определяют среду внутреннюю. 

Внешняя среда формирует внутреннюю. Увы, но это так. Приведу пример с алкоголем и табаком. Представьте, что весь мир вокруг не пьёт (даже пива и даже по выходным и  праздникам) от слова вообще. Вы начнете пить? Скорее всего, вам это будет незачем. 

А теперь представьте, что никто вокруг не курит. И нет стрессов, которые провоцируют затянуться сигаретой. Уверен, пройдет какое-то время и необходимость в соске отпадет сама собой. 

Список можно продолжать (кофе и т.д.), но суть в том, что человек живет в социуме и сильно зависит от того, что происходит вокруг него. А если он при этом не имеет собственного мнения, не хочет мыслить и анализировать, а его да и нет ничего не весят — увернуться от влияния внешних факторов ой как не просто… 

…но можно, если вы понимаете, что на нас влияет то, что входит в нас (информация, вода, еда, воздух) и что соприкасается с нами (одежда, обувь, постельное белье, косметика). 

И данный раздел как раз и посвящен именно таким факторам из  внешней среды и тому, как эти факторы влияют на наше тело. Эти факторы я условно разбил на группы для удобства их восприятия. 

Информационные факторы. Это самая большая и сложная группа, которая оказывает влияние как на здоровье, так и на психику человека. Мы все перегружены информацией, которая идёт со всем сторон — от соседей, с голубых экранов, из интернета, в магазинах, в медицинских центрах, от бабушек и дедушек, от мам и пап. Весь этот гигантский информационный поток погружает в сон, в котором она (информация) воспринимается не критично, а принимается уже безусловно и на веру. И мало кто задумывается, что владей он только нужной и полезной для него информацией, он может сэкономить своё время, нервы, стать здоровее, более уравновешенным и спокойным. И в отличии от общего информационного шума, такой полезной информации (которую еще можно и на практике применить) гораздо меньше. 

Фактор воды нельзя переоценить. О том, что тело состоит по большой части из воды — это известно всем. А вот то, что вода является единственным природным растворителем для тела человека — это знают немногие.  То есть, мало кто задумывается, что все остальные жидкости (чай. кофе, морс, компот, супы и прочие) — это растворы, но не растворители. А для того, чтобы тело было здоровым, телу нужен именно растворитель. 

В России культура потребления вода очень низкая. А знаете ли вы, что у воды только базовых характеристик порядка десяти, параметры которых напрямую влияют на качества здоровье? 

Факторы еды. Едим мы каждый день по несколько раз в день. Бывает, кто-то готовит дома, а кто-то есть в кафе или ресторанах. Но мало кто задумывается над тем, что он ест и в каких количествах. С точки зрения биологии,  человек — плодоядное существо и питаться генетически предрасположен плодами. Речь о идет о видовом питании — о зелени, фруктах, овощах без термической обработки. 

Сегодня плоды уже не такие вкусные и полезные, как были раньше — почвы бедные, тяжелых металлов внутри хоть отбавляй, а салаты из зелени для вкуса заправляют майонезом. Мясоеды, вегетарианцы, веганы, сыроеды — проблемы со здоровьем есть почти у всех. Поэтому залогом крепкого здоровья тут выступает понимание того, что есть, где это брать и как часто этим питаться. 

Фактор паразитов. Тема весьма неприятная, щекотливая, но крайне жизненная. И если вы закрываете глаза на очевидное, то это не означает, что вот этого очевидного нет (вопрос тогда уже к вам — почему вы до сих пор «в домике»).

Факт в том, что у 100% населения земли живут паразиты. Паразиты в теле человека тысячелетиями учились быть невидимыми. В этом их сила, за которой всегда скрывалась  единственная цель — поживиться тем полезным для них, что есть внутри тела человека и попутно постараться управлять мозгом человека. В виду большого количества различных паразитов, понятнее и проще  обозначать их аббревиатурой АБВГДэйка (агрессия бактерий, вирусов, грибков и других простейших паразитов). 

Факторы зависимостей. Не стоит путать привычки с зависимостями, так как между ними есть разница. Привычки — механизм, который с помощью рутины позволяет сформировать те или иные повторяющие паттерны. Какие-то паттерны здоровые, какие-то нездоровые. Привычка бегать по утрам — здоровый паттерн. Привычка уходить от ответственности за свои поступки — пример нездорового паттерна. То есть, какие это будут паттерны — вы решаете сами. 

С зависимостями немного иначе, так как зависимость всегда является болезнью, которая  разрушает тело или психику, и вы не можете ее контролировать. И не важно, употребляете ли вы наркотик или фанатично боготворите человека — в конечном итоге и то и другое разрушает вас и вы не сможете это контролировать (в отличие от привычки).